Chia sẻ 10 cách tăng vòng 1 hiệu quả nhất

Thảo luận trong 'VN HUMANRESOURCES DAY 12' bắt đầu bởi bacsidongy, 7/4/21.

  1. QUY ĐỊNH DIỄN ĐÀN
    - Đăng bài viết bắt buộc có tiền tố
    - Không đăng bài Quảng Cáo
    - Chỉ được phép đăng bài Tuyển dụng trong lĩnh vực nhân sự, hành chính và liên quan
    - 1 nick chỉ được phép đăng tối đa 2 bài tuyển dụng 1 tuần
    - Bài tuyển dụng bắt buộc phải có thời hạn, và sẽ bị xóa sau khi hết hạn 3 ngày
    ------------------------------
    Liên hệ quản trị diễn đàn: nguyenbaoanh89@gmail.com
    Dismiss Notice
  1. bacsidongy

    bacsidongy New Member

    Tham gia ngày:
    5/4/21
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Nơi ở:
    Ninh Bình
    Web:
    1. Massage ngực liên tục
    Mát-xa ngực thường xuyên là một trong giải pháp tốt nhất chính trong ngôi nhà của bạn để tăng kích thước vòng 1 của bản thân 1 cách thoải mái và tự nhiên. chỉ việc mát-xa ngực 1/2 tiếng mỗi ngày, có thể tăng kích thước vòng một của bạn một cách hiệu quả trong khoảng thời gian một tháng!

    tăng vòng 1
    2. bài luyện tập tăng vòng 1
    Một số bài tập luyện chắc chắn có thể nhắm vào các vòng 1 và giúp chúng phát triển. Hãy thử máy ép tường:





    • Đứng trước một bờ tường và ấn lòng bàn tay của bản thân thẳng vào nó ở độ dài ngang với ngực của mình.
    • dần dần và có kiểm soát điều hành di chuyển về phía trước cho đến khi đầu bạn gần chạm vào trong tường.
      • Quay trở lại vị thế khởi đầu.
      • tái diễn 10 đến 15 lần.
      3. Ăn các loại thức ăn chứa estrogen
      Sự thiếu vắng estrogen trong khung hình rất có khả năng làm giảm sự phát triển của ngực và khiến bạn sẽ bị nhỏ ngực. cách hiệu quả nhất để khắc phục vấn đề đó 1 cách tự nhiên và thoải mái là ăn thực phẩm giàu estrogen như thịt gà, thực phẩm từ đậu nành, các loại đậu, trứng và hạt (hướng dương, vừng và hạt lanh). đừng quên luôn kiểm soát với BS của mình lúc đầu chỉnh sửa ăn uống của mình.

      cách tăng vòng 1

      4. từng trải các loại thức ăn bổ sung
      Vitamin rất cần thiết khi bạn đang thế phát triển ngực một cách tự nhiên và thoải mái. Các vitamin bổ dưỡng chào bán cho chính mình chẳng những đặc biệt quan trọng khái niệm sự đi lên của vú Ngoài ra cả sức khỏe của vú. nhiều loại vitamin tăng cường ngực tốt nhất có thể bao gồm tất cả A, E và C. đừng quên luôn soát sổ với bác sĩ ban đầu dùng bất kì chất bổ sung cập nhật mới nào.

      5. một số loại thảo mộc Có thể giúp ích
      Có nhiều loại thảo mộc biết tới đến để giúp thanh nữ đạt được bộ ngực lớn hơn. Trong nhiều năm, chính vậy đã biết đến đến với tác dụng làm tăng trưởng form size ngực của đàn bà và cải thiện đam mê tình dục một cách thoải mái và tự nhiên. Cỏ cà ri cũng khá phổ biến vì nó giúp tăng tốc nội tiết tố estrogen trong cơ thể bạn. Hãy nhớ luôn đánh giá với BS của bản thân trước bữa ăn bất kể loại thảo mộc mới nào.

      6. Tham gia một lớp học yoga
      Yoga là đơn giản để tăng kích thước vòng ngực của bản thân từ A thành B hoặc B thành C hoặc C thành D, v.v.! Yoga cũng giúp nâng ngực mỡ thừa chảy xệ. để gia công nở ngực, thử hình thể Rắn hổ mang:
      • Nằm sấp, hai cẳng bàn chân đặt thẳng trên sàn và đặt cả 2 tay gần ngực.
      • Bây giờ hấp thụ và nâng thân của bạn lên ở trên với mặt nhìn lên xà nhà.
        • không thay đổi hình dáng này trong vài giây và Từ từ trở lại vị trí lúc đầu.
        • Lặp lại động tác này từ 10 đến 15 lần.
        7. Chọn ăn mặc quần áo phù hợp (và áo lót!)
        Điều đầu tiên bạn nên mua lúc cần tăng size áo trong nâng ngực. Vâng, ngay sau khi chúng ta mặc nó, trông các bạn sẽ trông đầy đặn hơn! Chọn quần áo có đường viền cổ phẳng để tạo ảo giác bạn có bộ ngực lớn hơn. Ren, xếp nếp, xếp nếp, xếp nếp, xếp nếp, xoắn, tua rua và đồ trang sức đều hướng sự chăm chú khỏi mẫu tượng bán thân của bạn và tạo cho nó trông thật cụ thể.

        8. chuyển hẳn qua biến hóa Ai có thể cho rằng bí mật để duy nhất bức tượng bán thân lớn hơn lại phía trong ngăn kéo 3D của bạn? Đúng, đúng vậy… nếu khách hàng muốn mặc đồ hở hang, hãy hóa trang! thực hiện phấn nền được màu sắc tối hơn để hỗ trợ cho bộ ngực của bạn trông đầy đặn hơn hoặc đánh chút ít phấn bronzer chạy dọc theo đỉnh bầu ngực của bản thân để giúp cho chúng trông sexy nóng bỏng hơn. 9. Thử dùng thuốc tránh sinh đẻ
        sàng lọc này còn có Một số ưu và nhược điểm nhưng thường xuyên dùng thuốc tránh chửa đẻ có thể giúp tăng form size vòng 1 của bạn. Đó là bởi vì thuốc tránh chửa đẻ có chứa estrogen, có thể góp phần vào sự phát triển của ngực. Tuy nhiên, các tác dụng phụ khác của thuốc không dễ chịu lắm (cho rằng buồn ói và biến đổi tâm trạng), vì thế tốt nhất có thể chúng ta nên xem tư vấn ý kiến bác sĩ nếu như bạn khẳng định muốn đi theo cảnh đường phố này.

        10. Cách dễ dàng nhất để nâng bộ ngực của bạn cũng là Lựa chọn kém thú vị nhất: lên cân! tức là khi bạn dồn cân nặng, cùng với cánh tay, đùi và bụng, ngực của mình cũng sẽ lớn hơn. Để lên cân nhanh chóng, hãy tăng lượng calo dung nạp và chú ý vào vấn đề dung nạp các dịch vụ thức ăn nhiều chất béo ra thêm như các loại thực phẩm có đường như bánh quy.
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này

Share